Cohérence cardiaque 3.6.5. Guide de cohérence cardiaque jour après jour (Courants Ascendants) par Dr David O'Hare

Titre de livre: Cohérence cardiaque 3.6.5. Guide de cohérence cardiaque jour après jour (Courants Ascendants)

Auteur: Dr David O'Hare

Broché: 112 pages

Date de sortie: November 8, 2012

Éditeur: Thierry Souccar

Cohérence cardiaque 3.6.5. Guide de cohérence cardiaque jour après jour (Courants Ascendants) par Dr David O'Hare

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Dr David O'Hare avec Cohérence cardiaque 3.6.5. Guide de cohérence cardiaque jour après jour (Courants Ascendants)

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous dit comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices. 365 c'est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes Les bienfaits de la cohérence cardiaque : • Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences • Meilleur sommeil • Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels • Mise à distance des émotions négatives • Diminution du risque cardiovasculaire • Amélioration de l'apprentissage • Aide à la prise de décision 365 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !

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